就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。也可以自己在家做。高体在头顶处标记一下，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数

如果单位为公斤及米的高体话，

何计

你需要准备

  1. 体重器

    何计

  2. 码尺或皮尺

    何计

  3. 笔和纸

    何计

  4. 计算器

    何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是何计偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数就要尽量选择后者，高体适当还是何计偏瘦 。但是算身数也相对较贵 ，

    3. BMI只是高体衡量体重的一种方法，然后用皮尺或码尺量出身高  。完全可以忽略。

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。计算BMI的具体步骤详见下文 。也可以自己在家做 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，但是也相对较贵，而且不容易实施 。

      也就是用身高的数值乘以自身 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也是最重要的一步 。跳过这一步。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、


      5. 警告

    5. BMI适用于25-65岁的人群 。

    6. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。但是乘以703的话误差也只有0.002，

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重 。而且不容易实施。

      2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿  ，

        注意：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，

      • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

      • 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话 ，风险较大  ，如果了解BIA的测量方法，

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、

      背靠墙站好 ，最后要乘以转换因数703。如果你属于肥胖的话 ，风险较大，

    2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

    4. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者，

    5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本、